{"id":197,"date":"2024-11-14T10:36:30","date_gmt":"2024-11-14T10:36:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.uusinakyma.fi\/?page_id=197"},"modified":"2025-08-02T10:58:57","modified_gmt":"2025-08-02T10:58:57","slug":"ratkaisukeskeinen-lyhytterapia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.uusinakyma.fi\/index.php\/ratkaisukeskeinen-lyhytterapia\/","title":{"rendered":"Lyhytterapia"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Features” _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” min_height=”613px” custom_margin=”||-11px|||” custom_padding=”||0px|||” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”a093e1d1-e871-486e-9f7e-cde68b07112c” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia<\/h1>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”d77b7333-efa0-4473-9955-7e438b0bd2cc” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Ratkaisukeskeisess\u00e4 lyhytterapiassa tavoitteina ovat aidosti k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ntasolla tapahtuvat ajattelun ja toiminnan muutokset. Ongelmia yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4t tukipuut katkaistaan ja luodaan jotain parempaa tilalle. El\u00e4m\u00e4\u00e4n ja ihmisyyteen suhtaudutaan maanl\u00e4heisesti.<\/span><\/p>\n

Ratkaisukeskeisyydess\u00e4 ollaan my\u00f6s erityisen kiinnostuneita voimavaroista, vahvuuksista ja toiveikkuutta lis\u00e4\u00e4vist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4. Ty\u00f6skentely\u00e4 leimaa usein jopa ilo, optimismi ja keveys.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”1f595458-288e-494d-a493-ea16aa00d5a5″ custom_margin=”||10px||false|false” hover_enabled=”0″ locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Terapian pituus on tavallisesti vain 3-20 kertaa.<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”1f595458-288e-494d-a493-ea16aa00d5a5″ custom_margin=”||10px||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Yhden tapaamisen kesto on 45 minuuttia.<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”1f595458-288e-494d-a493-ea16aa00d5a5″ custom_margin=”||10px||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Terapia on aina ehdottoman luottamuksellista. Terapeuttia sitoo 100% vaitiolovelvollisuus.<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” min_height=”133.6px” custom_padding=”0px|||||” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”ea783822-8b36-43e4-a27f-abb60b1ae34b” transform_translate=”-20px|94px” custom_margin=”||10px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Mihin se perustuu?<\/span><\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”d095e81d-5aa0-4bbd-b133-064508788f3a” transform_scale=”89%|89%” transform_translate=”-13px|48px” transform_origin=”-6%|286%” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

L\u00e4hestymistavan takana on laaja teoriakokonaisuus, jonka juuret l\u00f6ytyv\u00e4t jo yli 70 vuoden takaa. Ratkaisukeskeisyys kytkeytyy esimerkiksi positiivisen psykologian syntyyn. Ratkaisukeskeisen lyhytterapian tuloksellisuudesta on selke\u00e4\u00e4 tutkimuksellista n\u00e4ytt\u00f6\u00e4, joka koskee my\u00f6s terapian p\u00e4\u00e4ttymisen j\u00e4lkeist\u00e4 pitk\u00e4n aikav\u00e4lin vaikuttavuutta.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” min_height=”157.2px” custom_padding=”0px|||||” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”ea783822-8b36-43e4-a27f-abb60b1ae34b” transform_translate=”-16px|53px” custom_margin=”||10px||false|false” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Millaisiin tilanteisiin se sopii?<\/span><\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”d095e81d-5aa0-4bbd-b133-064508788f3a” transform_scale=”89%|89%” transform_translate=”-10px|-33px” transform_origin=”-6%|286%” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Ratkaisukeskeisyyden ideoita voidaan soveltaa hyvin erilaisissa tilanteissa olevien ihmisten auttamiseen. Tulosyit\u00e4 ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan voivat olla esimerkiksi traumat, masennus, ahdistus, p\u00e4ihderiippuvuus, ty\u00f6uupumus, ihmissuhdepulmat tai jokin tietty huoli.<\/p>\n

Ratkaisukeskeisen lyhytterapian avulla voidaan auttaa my\u00f6s psykoterapiajonoissa seisovia henkil\u00f6it\u00e4. Lyhytterapia voi toimia odotteluajan kannatteluterapiana ja toisinaan ty\u00f6skentelyn tuloksena pitk\u00e4n psykoterapian tarve poistuu.<\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||98px|||” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” min_height=”294.6px” custom_margin=”-44px|auto||auto||” custom_padding=”0px||28px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”ea783822-8b36-43e4-a27f-abb60b1ae34b” transform_translate=”-14px|59px” custom_margin=”||10px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

miksi se toimii?<\/span><\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”d095e81d-5aa0-4bbd-b133-064508788f3a” transform_scale=”89%|89%” transform_translate=”-9px|16px” transform_origin=”-6%|286%” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

\u00a0Ty\u00f6skentelyn pyrkimyksen\u00e4 on aina se, ett\u00e4 toivon sytytty\u00e4 henkil\u00f6 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n valtaa, voimaa ja keinot vaikuttaa itselleen t\u00e4rkeisiin asioihin. Ratkaisukeskeisyytt\u00e4 kutsutaan usein kustannustehokkaaksi, koska on tavallista, ett\u00e4 uuden n\u00e4kym\u00e4n<\/strong><\/span><\/em> avauduttua asiakas ei en\u00e4\u00e4 koe tarvitsevansa ammattilaisen tukea.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Programs” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”8px|||||” custom_padding=”23px|||||” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” custom_padding=”12px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.23.2″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||10%|false|false” custom_padding_tablet=”|||0%|false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”d095e81d-5aa0-4bbd-b133-064508788f3a” text_font=”ABeeZee||||||||” text_text_color=”#000000″ transform_scale=”112%|112%” transform_translate=”9px|9px” transform_rotate=”0deg|0deg|349deg” transform_origin=”42%|52%” custom_padding=”||0px|||” locked=”off” inline_fonts=”Actor” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Jotka tulevat suorinta tiet\u00e4, <\/em><\/span>saapuvat tyhjin taskuin.<\/em><\/span><\/p>\n

Jotka ovat kolunneet kaikki polut, <\/em><\/span>tulevat s\u00e4ihkyvin silmin, <\/em>polvet ruvella, <\/em><\/span>outoja hedelmi\u00e4 hauraassa s\u00e4kiss\u00e4\u00e4n.<\/em><\/span><\/p>\n

Niin se yst\u00e4v\u00e4ni on, niin se on, ett\u00e4 eksym\u00e4tt\u00e4 et l\u00f6yd\u00e4 perille.<\/em><\/span><\/p>\n

<\/em><\/span><\/p>\n

-Tommy Tabermann<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

<\/em><\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.23.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/www.uusinakyma.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/peurankorvat.jpg” title_text=”peurankorvat” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” scroll_vertical_motion_enable=”on” scroll_vertical_motion=”0|50|50|100|0.5|0|-0.5″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”FAQ” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”8465abc8-91b9-446e-a48d-e4f75030027a” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_accordion toggle_icon=”||fa||900″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”949774a8-7fd9-4c49-9aeb-a86f84a7b31f” locked=”off” global_colors_info=”{%22gcid-0a41bebc-0107-48f7-8173-6190cad71074%22:%91%22open_toggle_text_color%22%93}”][et_pb_accordion_item title=”tarvitsenko l\u00e4hetteen?” open=”off” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Et tarvitse. Lyhytterapiaan hakeudutaan omatoimisesti. Se on julkisesta terveydenhuollosta erill\u00e4\u00e4n toimiva yksityinen palvelu.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”voinko saada k\u00e4ynneist\u00e4 kela-korvausta?” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n

Lyhytterapia ei ole kela-korvattavaa. Kyseess\u00e4 on matalalla kynnyksell\u00e4 helposti saavutettavissa oleva auttamismuoto.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”miten tietoturvallisuudesta on huolehdittu?” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n

Uusi n\u00e4kym\u00e4n terapia on t\u00e4ysin tietoturvallista. K\u00e4ynneist\u00e4 ei j\u00e4\u00e4 digitaalisessa muodossa kirjallista j\u00e4lke\u00e4 lainkaan. Asiakkuussuhteesta ei tule merkint\u00e4\u00e4 edes omiin terveystietoihisi. Kirjoitan k\u00e4ynneist\u00e4 ei-tunnistettavalla tavalla ruutupaperille esimerkiksi etunimen ensimm\u00e4ist\u00e4 kirjainta k\u00e4ytt\u00e4en lyhyit\u00e4 muutaman sanan muistiinpanoja. Niiden k\u00e4ytt\u00f6tarkoitus on ainoastaan toimia oman muistini tukena eli terapeutin ty\u00f6kaluina. S\u00e4ilyt\u00e4n muistiinpanot turvallisesti ja h\u00e4vit\u00e4n ne t\u00e4ydellisesti asiakkuuden p\u00e4\u00e4tytty\u00e4.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”voiko terapiaan tulla esimerkiksi puolison tai muun l\u00e4heisen kanssa?” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n

Voi. Ratkaisukeskeisyyteen nimenomaan kuuluu verkostokeskeisyys. Asioista voidaan puhua rakentavasti silloinkin, kun paikalla on useampia ihmisi\u00e4. Ratkaisukeskeisyyden avulla voidaan auttaa kasvattamaan hyvinvointia ihmissuhteissa ja ratkoa ihmissuhdepulmia.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”mit\u00e4 jos haluankin lopettaa terapian kesken?” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”on”]<\/p>\n

Ensimm\u00e4isell\u00e4 k\u00e4ynnill\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n terapiasopimus, jossa sovitaan esimerkiksi alustavasti terapian pituudesta. Asiakas on kuitenkin aina vapaa purkamaan sopimuksen kesken terapiajakson ilman ehtoja tai mink\u00e4\u00e4nlaista pient\u00e4 printti\u00e4. Mik\u00e4li k\u00e4yntej\u00e4 on maksettu etuk\u00e4teen, summa palautetaan asiakkaan tilille.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”off|tablet” admin_label=”Call to Action” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”||||false|false” locked=”off” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”3_4,1_4″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” max_width=”1280px” custom_padding_tablet=”||0px||false|false” custom_padding_phone=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/www.uusinakyma.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/etana.jpg” title_text=”etana” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||-30%||false|false” custom_margin_tablet=”||0%||false|false” custom_margin_phone=”||0%||false|false” custom_margin_last_edited=”on|desktop” scroll_horizontal_motion_enable=”on” scroll_horizontal_motion=”0|50|50|100|0.5|0|-0.5″ locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” max_width=”840px” custom_padding_tablet=”0px||||false|false” custom_padding_phone=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” background_color=”gcid-fb7185f0-febc-426c-87a9-b6e9798849ab” custom_padding=”40px|40px|40px|40px|true|true” custom_padding_tablet=”30px|30px|30px|30px|true|true” custom_padding_phone=”20px|20px|20px|20px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{%22gcid-fb7185f0-febc-426c-87a9-b6e9798849ab%22:%91%22background_color%22%93}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”f68b82f2-a602-4cab-9ae4-5a481c9e5aae” header_2_text_color=”#FFFFFF” custom_margin=”||10px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

varaa aika<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”d095e81d-5aa0-4bbd-b133-064508788f3a” text_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan on t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 vapaita paikkoja ja ensimm\u00e4inen tapaaminen voidaan sopia heti.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.uusinakyma.fi\/index.php\/yhteystiedot-2\/” button_text=”Ota yhteytt\u00e4” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”81f86f66-e345-460f-99d6-925651760997″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia  Ratkaisukeskeisess\u00e4 lyhytterapiassa tavoitteina ovat aidosti k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ntasolla tapahtuvat ajattelun ja toiminnan muutokset. Ongelmia yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4t tukipuut katkaistaan ja luodaan jotain parempaa tilalle. El\u00e4m\u00e4\u00e4n ja ihmisyyteen suhtaudutaan maanl\u00e4heisesti. Ratkaisukeskeisyydess\u00e4 ollaan my\u00f6s erityisen kiinnostuneita voimavaroista, vahvuuksista ja toiveikkuutta lis\u00e4\u00e4vist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4. Ty\u00f6skentely\u00e4 leimaa usein jopa ilo, optimismi ja keveys. Terapian pituus on tavallisesti vain 3-20 kertaa.Yhden tapaamisen kesto […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uusinakyma.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/197"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uusinakyma.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uusinakyma.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uusinakyma.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uusinakyma.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197"}],"version-history":[{"count":66,"href":"https:\/\/www.uusinakyma.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":899,"href":"https:\/\/www.uusinakyma.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/197\/revisions\/899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uusinakyma.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}